Что дают отжимания?

Питання

Будь ласка, поясніть чому ви бажаєте поскаржитись на це запитання.

Поскаржитись
Скасувати

Решил начать отжиматься, чтобы стать сильнее и подтянутым.

Что дают отжимания? Какие мышцы они тренируют? Как правильно их делать, чтобы получить максимальную пользу?

Пока могу сделать только 10 отжиманий. Но я буду стараться каждый день увеличивать количество.

Буду рад вашим советам и поддержке!

0
Анонімно 2024-03-04T21:17:04+02:00 0 Відповіді 8 переглядів 0

Залишити відповідь

Увійдіть, щоб мати пожливість відповісти на це запитання.