Как правильно делать французский жим?

Питання

Будь ласка, поясніть чому ви бажаєте поскаржитись на це запитання.

Поскаржитись
Скасувати

Открыл для себя новое упражнение – французский жим. Говорят, оно отлично подходит для развития трицепса. Как правильно делать французский жим? Какие ошибки нужно избегать? Как выбрать оптимальный вес штанги?

Пока я могу сделать только 10 повторений с небольшим весом. Но я полон решимости добиться идеального трицепса!

0
Анонімно 2024-03-04T21:22:41+02:00 0 Відповіді 9 переглядів 0

Залишити відповідь

Увійдіть, щоб мати пожливість відповісти на це запитання.